Antykoncepcja.... i co dalej?!

W obecnych czasach duży odsetek kobiet nigdy nie osiąga równowagi hormonalnej. Problemy z gospodarką hormonalą to wciąż aktualny temat i to niezależnie od wieku. Komplikacje związane z brakiem równowagi hormonalnej zaczynają się już bardzo wcześnie - u dziewcząt dorastających i u których system hormonalny dopiero się koształtuje, u kobiet w wieku produkcyjnym, ale problemy te dotykają także panie w okresie perimenopauzy i później. Współczesne kobiety dodatkowo także odwlekają decyzję o zajściu w ciążę, w związku z tym rozwiązaniem ich wszystkich problemów jest zazwyczaj tylko jedna metoda – pigłułka antykoncepcyjna. Środki antykoncepcyjne cieszą się zatem bardzo dużą i wcale niemalejącą popularnością.

Życie z chorobą autoimmunologiczną i AIP jako alternatywa w leczeniu

Dla wielu osób zdiagnozowana choroba autoimmunologiczna brzmi jak wyrok. Niestety uważam, że medycyna konwencjonalna niewiele może nam zaoferować w tej kwestii, stąd życie osoby dotkniętej tym rodzajem schorzenia, która w dodatku nie wie o alternatywnych metodach leczenia, przypomina każdego dnia walkę... I wiedzą to wszyscy, którzy żyli z chorobami autoimmunologiczmymi wiele lat, nie znając diagnozy ani nie otrzymując odpowiedniej pomocy.

Co suplementować i dlaczego?

Generalnie nie jestem zwolennikiem nieprzemyślanego łykania witamin i suplementów. Te dostępne na rynku mają fatalną jakość i nie wiele osób wie, że tak naprawdę bardziej nam szkodzą niż pomagają. Mało kto patrzy na skład chemiczny całego produktu, a tam cała masa substancji pomocniczych: maltodeksyna, skrobia, słodziki (aspartam, acesulfam i inne), także laktoza i inne substancje pochodzące z mleka, mamy także barwniki: żółcień chinolinową E104, kwas karminowy E120, błękit brylantowy E133 i inne cuda, które niewątpliwie szkodzą. W takim towarzystwie nie ma sensu brać suplementu bo mamy z tego więcej szkód dla zdrowia, niż pożytku. Są jednak specyfiki które warto brać i z którymi możecie się dziś zapoznać.

Dlaczego powstał ten blog i po co go piszę?

Żeby to wszystko wyjaśnić, muszę wam trochę opowiedzieć o sobie i o tym, co mnie spotkało. Choroba, która mi się przytrafiła to pewnie nic niezwykłego. Przecież wielu ludzi choruje i cierpi, przesiaduje w przychodniach i wykupuje recepty. Choroba jak choroba. Ale ja postanowiłam walczyć do upadłego, szukać sposobu, by moja choroba zniknęła. Nie chodziło o to, żeby przestało boleć, żeby na chwilę mi ulżyło. Chciałam, żeby jej nie było w ogóle. Więc zaczęłam szukać skutecznego sposobu.

Przykładowe paleo menu dla początkujących lub chcących zrzucić brzuszek

Dieta paleo jest świetna i przekonuje się o tym coraz większa liczba osób! Można by jeszcze dużo pisać na temat jej zalet, jednak dzisiaj nie będzie wiedzy teoretycznej, a praktyczne zalecenia. Dieta paleo jest cudowna - ale tylko wtedy, kiedy możecie ją zastosować, a nie tylko o niej czytać. Właśnie dlatego na blogu rusza akcja Paleo Challenge, w ramach której możecie spróbować tej metody odżywiania, pobierając sobie tygodniowy jadłospis z dzisiejszego posta! Jeśli nienawidzisz diet, liczenia kalorii, reżimu dietetycznego, strefy buforowej w obrębie lodówki oraz uczucia wiecznego głodu, a jednocześnie chcesz pozbyć sie wystającego brzuszka, poprawić wygląd skóry i odzyskać zdrowie -  jesteś we właściwym miejscu! Kto spina poślady i w to wchodzi? :)

Moim zdaniem: Dieta zgodna z grupą krwi.

Parę lat temu, będąc jeszcze wegetarianką natknęłam się właśnie na stronę promującą dietę zgodną z grupą krwi. Z ciekawości zajrzałam. Moja grupa krwi to "0" i pamiętam jak się ździwiłam, kiedy przeczytalam zalecenia co do mojego przypadku. Wynikało z tego, że zboża i strączki to dla mnie najgorszy na świecie rodzaj pożywienia, za to mięso i tłuszcze są dla mnie stworzone. "Co za bzdura! Przecież strączki i zboża są takie zdrowe, a ja czuję się wspaniale" - byłam oburzona tym, co przeczytałam! Czas jednak pokazał, że zboża i strączki bardzo skutecznie wykańczaly mój organizm, a ja tego po prostu nie widziałam. Od ponad roku jestem na paleo, jem mięso, tłuszcze, warzywa ale zero zbóż. I co? I jest świetnie. To ostatecznie mnie skłoniło do tego, żeby jeszcze raz przeanalizować dietę zgodną z grupą krwi i rozwiązać jej tajniki.

Z wizytą w w ekosklepie

Ponieważ ostatnio za sprawą jesieni czuje się dość słabo a i infekcje czyhają za każdym rogiem, postanowiłam odwiedzić sklep z artykułami eko, żeby poszukać czegoś na wzmocnienie.  

Tłuszcz nasycony potrzebny od zaraz!

Biedny tłuszcz nasycony dostawał baty przez kilkadziesiąt lat, a silny mit na jego temat praktycznie całkowicie wykluczył go z ludzkiej diety. Został zastąpiony fatalnymi, sztucznie produkowanymi olejami z butelek. Tłuszcz nasycony został oskarżony o (źle rozumiane) podnoszenie cholesterolu, o miażdzyce, choroby serca i zawały. Prawda jest taka, że to przetworzone oleje butelkowane oraz wysoka podaż węglowodanów prowadzi do sytuacji zapalnej w organiźmie. Węglowodany są odpowiedzialne za rozdrabnianie i zwiększanie ilości małych cząsteczek cholesterolu LDL, przez co są one za małe, niewykrywane przez wątrąbę, dzięki czemu z łatwością mogą się akumulować w niechcianych miejscach (takie jak żyły) tworząc w nich zatory. A to dopiero początek bredni, jakie nam wmówiono na temat tłuszczu nasyconego...

Czym jest dieta Paleo?

Jak rozumieć i jak leczyć pierwsze objawy przeziębienia

Temat na czasie, bo przyszła jesień, a za nią przyjdzie zima. Prawdziwe apogeum chorób, kichających dzieci, czerwonych migdałków i totalnie zablokowanych przychodni. Ale zanim zaczniemy się leczyć sami lub pobiegniemy po antybiotyk do lekarza warto poznać kilka faktów związanych z infekcjami.